Sahabat TopKarir mulai lemas dan nggak punya semangat ke kantor? Tapi kalau kamu tau ke kantor banyak banget manfaatnya, mungkin kamu bisa berubah pikiran. Nggak Cuma bisa kerja terus dapet gaji buat belanja-belanja dan nabung, tapi juga bisa bakar kalori loh! Pas banget buat kamu yang lagi diet dan bingung gimana caranya. Mau tau keseharian di kantor yang bisa bakar kalori kamu? Yuk disimak!

• Ngetik

Diem-diem ternyata ngetik bisa bakar kalori kamu loh Sahabat TopKarir. ngetik 4.800 kata bisa bakar sekitar 200 kalori yang ada ditubuh kamu. Kerjaan beres kalori juga berkurang. Kamu nggak perlu capek-capek dan keluarin tenaga banyak untuk bakar kalor kamu. Kalau jari kamu udah mulai pegel istirahat ya Sahabat TopKarir.

• Ruangan Dingin

Ngadem di Kantor bisa bakar kalori? Suhu ruangan di kantor kamu yang dingin karena AC ternyata bisa bakar kalori Sahabat TopKarir. ketika kita berada di ruangan dingin, secara otomatis tubuh kita bereaksi buat ngangetin suhu tubuh dengan cara membakar kalori di tubuh kita, tinggal duduk di ruangan yg dingin sambil ngadem, kalori kamu udah bisa berkurang enak banget kan ~

• Ketawa Bareng Temen

Cara yang satu ini pasti kamu suka banget. Kalau kamu suka becanda dan ketawa sama temen-temen kamu di kantor, ternyata bisa bakar sekitar 10-40 kalori loh Sahabat TopKarir. Karena saat kamu tertawa, konsumsi oksigen kamu meningkat  sehingga bisa membakar kalori yg membuat berat badan menurun. Jangan lupa bahagia ya :D

• Naik Turun Tangga

Naik lift emang lebih gampang dan cepet, tapi jangan sampe kamu lupa sama si tangga.  kamu tau nggak sih naik turun menggunakan tangga ternyata bisa bakar banyak kalori kamu loh Sahabat TopKarir. Cuma berjalan di tangga kamu bisa bakar sekitar 286 kalori, capek sedikit tapi banyak manfaatnya kenapa enggak :D

• Jalan Cepat

Kalau di kantor kamu ingin pindah ruangan atau di panggil bos, coba jalannya di percepat dengan posisi tegak. Naikkan dagumu dan posisi pundak sedikit ke belakang, intinya posisi badan kamu jangan bungkuk saat berjalan. Jalan cepat dengan posisi badan tegap bisa bakar kalori kamu loh Sahabat TopKarir

Ternyata bakar kalori bisa dengan kegiatan sehari-hari ya, aktivitas di kantor yang banyak juga bisa bantu bakar kalori kamu. Mulai sekarang jangan males lagi ke kantor, karena pergi kantor banyak banget manfaatnya Sahabat TopKarir. Kalau kamu mau ngerasain juga aktivitas di kantor tapi belum dapet kerja nggak usah sedih Sahabat TopKarir, yuk buka www.topkarir.com ada ribuan info lowongan kerja, info beasiswa, tips karir dan juga pelatihan.