Presentasi merupakan hal yang akan kamu temui dalam pekerjaan, saat ingin dipromosikan jabatan ataupun memberikan ide seputar pekerjaanmu. Saat presentasi, terkadang kita merasa gugup ketika pertama kali berada di hadapan orang banyak. Hal ini cukup menganggu penampilan kamu saat presentasi. Namun, ada cara bagaimana mengatasinya berdasarkan karater kamu. Ini dia :

• Tipe Penghindar

Kamu selalu berusaha untuk menghindari melakukan presentasi, meskipun kamu tahu sudah dipilih sebagai pembicara saat presentasi. Kamu akan merasa takut dan memiliki kegelisahan yang cukup berlebihan. Inilah solusi untuk tipe penghindar :

• Memperluas pergaulan dan berkomunikasi pada banyak orang beragam karakter. Kamu bisa memperoleh pengalaman, dan teman yang beragam yang dapat mendorong kamu agar lebih percaya diri.
• Meminta masukan dari orang yang berpengalaman, terkait masalah yang sedang kamu hadapi. Kamu bisa meminta tips bagaimana agar percaya diri saat presentasi
• Cobalah untuk mengikuti seminar-seminar motivasi maupun pengembangan diri.
• Membaca banyak buku seputar motivasi dan cerita sukses dari tokoh inspiratif.

• Tipe Panik

Kamu biasanya sering terlihat panik bahkan sebelum dimulainya presentasi atau saat penyampaian materi pada presentasi. Kamu menunjukkan kepanikan dari ekspresi kamu, jantungmu akan berdegup kencang dan menghilangkan segala persiapan yang telah kamu lakukan sebelum presentasi. Dan kamu selalu merasa tegang ketika presentasi, bagaimana mengatasinya?

• Tenangkan pikiran kamu dan menarik nafas dengan ritme yang teratur sebelum tampil. Lakukan sesering mungkin untuk menurunkan kecepatan detak jantung kamu, dan hembuskan nafas sebanyak mungkin yang bisa dilakukan.
• Konsentrasi pada materi kamu yang akan disampaikan pada peserta, selalu fokus pada penyampaian kamu agar berlangsung dengan lancar dan baik.
• Melakukan gerakan ringan seperti, peregangan sendi, otot tangan dan leher. Agar kamu merasa rileks dan tidak panik. Gunakanan bahasa tubuh di setiap penyampaian materi.

• Tipe Khawatir

Jika kamu sering merasa khawatir sebelum atau saat berlangsung nya presentasi, kamu bisa mengatasi hal tersebut. Biasanya kamu merasa khawatir pada segi materi atau pada hal yang sepele, dan merasa takut jika presentasi kamu menjadi kacau. Bahkan kamu sering khawatir pada penampilan kamu, bagaimana mengatasinya?

• Lakukan persiapan materi presentasi dengan teliti, sambil mendengarkan musik yang membuat kamu tenang.
• Belajar memperbaiki pada kesalahan kecil yang timbul, seperti salah kata, ejaan dan sebagainya.
• Pelajari teknik presentasi mengenai penyampaian materi dan komunikasi pada saat presentasi.
• Bersikap terbuka dan meminta orang lain untuk berdiskusi mengenai materi presentasi.